गले में खराश के लिए रामबाण हैं ये घरेलू उपाय

गले में खराश का सबसे बढ़िया देसी इलाज गर्म हर्बल चाय है. इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. इससे खराश से राहत मिलती है.

गले में खराश है तो दलिया जैसा गर्म चीज खाना से फायदा होता है. ये नरम खाद्य पदार्थ गले की खराश के लक्षणों को कम करता है.

गले की खराश, खांसी और बुखार में चिकन या सब्जियों का सूप पीना भी अच्छा है. इससे आराम मिलता है.

सूप पीने से शरीर को बीमारी से लड़ने वाले जरूरी पोषक तत्व भी मिलते हैं. जो बीमारी में फायदेमंद साबित होता है.

हल्दी में सूजन-रोधी और सुखदायक गुण होते हैं. इसके लिए गर्म दूध में एक चुटकी हल्दी, थोड़ी काली मिर्च और शहद मिलाकर पीना चाहिए.