गले में दर्द है तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
अक्सर जब भी मौसम बदलता है लोगों को सर्दी-जुकाम की समस्या हो ही जाती है. खासकर सर्दियों में समस्या बहुत ही आम है. कई लोग गले की समस्या से काफी परेशान रहते हैं. जानिए इससे बचने के घरेलू उपाय.
गले में खराश होने पर मुलेठी का एक टुकड़ा मुंह में डालकर धीरे-धीरे चूसते रहें. इससे गले के दर्द में आराम मिलेगा.
मुलेठी
इसे बनाने के लिए तुलसी की पत्तियों, काली मिर्च, अदरक, दालचीनी, गुड़ और नमक को पानी में डालकर उबाल लें. फिर इसे आधा-आधा कप दो से तीन दिन पिएं.
तुलसी का काढ़ा
गले की खराश को दूर करने के लिए एक टीस्पून दालचीनी पाउडर को एक टेबलस्पून शहद में मिलाकर धीरे-धीरे पीएं.
दालचीनी और शहद
फिटकरी को तवे पर गर्म करें और पीसकर पाउडर बना लें. गिलास में गर्म पानी करें और आधा चम्मच फिटकरी डालकर गरारा करें.
फिटकरी और पानी
एक कप दूध में हल्दी डालकर अच्छे से गर्म कर लें. इसमें एक चम्मच सोंठ का चूरन भी डाल लें और मिलाकर पिएं.
हल्दी वाला दूध
2 गिलास पानी में आधा चम्मच सेंधा नमक और हल्दी मिलाकर उबालें जब तक की पानी आधा ना हो जाए. इस पानी से दिन में कम से कम दो बार गरारा करें.
नमक, हल्दी का पानी
2 गिलास पानी में 2 चम्मच अजवायन डालकर खूब देर तक उबालें जब तक की पानी खौल के आधा ना हो जाए. नमक डालकर सोते टाइम इससे गरार करें.
अजवायन का पानी