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यदि आप दातों के दर्द, सड़न और मुंह की बदबू से परेशान हैं तो हम आपको कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप इन परेशानियों से निजात पा सकते हैं.
मुंह की बदबू और दांतों की सड़न को रोकने के लिए दिन में दो बार सुबह और रात को सोने से पहले ब्रश करें. फ्लॉस करें और जीभ की सफाई अच्छी तरह करें. हफ्ते में एक बार माउथवॉश करें.
सरसों के तेल में एक चुटकी नमक मिलाकर मसूड़ों की मसाज करने से मुंह की बदबू दूर हो जाती है. इससे मसूड़ों को मजबूती मिलती है.
दांतों में सड़न और दर्द से निजात पाने के लिए आप नमक पानी का घोल लेकर रोजाना कुल्ला कर सकते हैं.
नमक पानी के घोल से कुल्ला करने पर दांतों में मौजूद बैक्टीरिया मर जाते हैं और मसूड़ों की सूजन भी कम हो जाती है. कुछ दिनों में ही दांतों का दर्द दूर हो जाएगा.
मुंह की बदबू और दातों की सड़न को रोकने के लिए आप लहसुन का पेस्ट बनाकर दांतों पर लगा सकते हैं. आप लहसुन का पेस्ट बनाने की जगह इसे चबा भी सकते हैं.
लौंग दांतों के दर्द और सड़न को दूर करने के लिए कारगर घरेलू उपाय है. लौंग में एनाल्जेसिक और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो कैविटी को कम करते हैं. लौंग के तेल में कॉटन डुबोकर इसे दांतों के नीचे दबा सकते हैं.
मुंह की बदबू और दांतों की सड़न को दूर करने के लिए आप ऑयल पुलिंग का इस्तेमाल कर सकते हैं. आधा चम्मच नारियल का तेल कुछ देर के लिए मुंह में रखें और फिर कुल्ला कर लें
यदि आपको पेट की खराबी की वजह से मुंह की बदबू का सामना करना पड़ रहा है तो आपको खाने के बाद सुबह-शाम आधा चम्मच सौंफ खाना चाहिए.