By: GNT Digital
बदलते मौसम मे बहुत से लोग खांसी, जुकाम और गले में खराश से जूझ रहे हैं.
अगर खराश को सही समय पर ठीक ना किया जाए तो वह खांसी का रूप ले लेती है.
गले की खराश ठीक करने के लिए हम यहां पर कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में बता रहे हैं.
गले की खराश को दूर करने के लिए आप लौंग, तुलसी, अदरक और काली मिर्च और शहद को पानी में डालकर उबालें, फिर इसमें चाय पत्ती डालकर चाय बनाए. इसे गर्म पीने से गले की खराश को दूर करने में मदद मिलती है.
अदरक में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो गले के खराश और दर्द से राहत देते हैं. इसे पानी में उबालकर, फिर उसमें शहद डालकर पीने से गले की खराश में राहत मिलती है.
जब गले में खराश या दर्द की समस्या का सामना करें तो ऐसे में भाप ले सकते हैं, इससे राहत मिलती है.
लहसुन का सेवन गले की खराश दूर करने में काफी मददगार होता है.इसमें मिलने वाला एलिसिन जीवाणुओं को मारने के साथ ही गले की सूजन और दर्द को कम करता है.
गले में खराश श्लेष्मा झिल्ली की कोशिकाओं में सूजन के कारण होती है. गुनगुने पानी और नमक का गरारा करने सूजन कम होती है. जिससे गले की खराश से जल्दी राहत मिलती है.