अगर खाने-पीने की चीजों से आपके दांतों पर पीली परत हो गई है. तो कुछ घरेलू उपाय अपनाकर दांतों को चमका सकते हैं.
बेकिंग सोडा दांतों की सतह से दाग हटाने में मदद करता है. बेकिंग सोडा के साथ नींबू का रस मिलाकर दातों को साफ करें.
ऑयल पुलिंग भारत में दांतों को सफेद किया जाने वाला एक पारंपरिक उपाय है. इससे मुंह की तकलीफ भी दूर होती है.
ऑयल पुलिंग के लिए सूरजमुखी तेल, तिल का तेल, नारियल का तिल इस्तेमाल किया जा सकता है.
3 चम्मच ऑयल के साथ एक चम्मच नमक मिलाएं. इसके बाद इस पेस्ट से दांतों को 2 मिनट तक मसाज करें. फौरन इसके नतीजे दिखाई देंगे.
केला, संतरा या नींबू का छिलका दांतों पर करीब 2 मिनट तक रगड़ना चाहिए, इससे दांतों का पीलापन दूर होता है.
फल-सब्जियां कुरकरे होते हैं. इसके सेवन से दांतों की पीली परत हटाने में मदद मिलती है.
अगर इन तमाम उपायों से भी दांत का पीलापन दूर नहीं होता है तो डेंटिस्ट से संपर्क करना चाहिए.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है.