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सर्दी-खांसी इन दिनों में होने वाली सबसे आम समस्या है. इसकी वजह से अक्सर रोजमर्रा का काम करना मुश्किल हो जाता है.
सर्दी-जुकाम के कारण हमारा नाक बंद हो जाता है, जिससे हमें सांस लेने में परेशानी होती है.
ऐसे में खांसी-जुकाम से होने वाले बंद नाक से राहत पाने के लिए आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहें हैं.
बंद नाक से छुटकारा पाने के लिए आपको एक छोटा कपड़े का टूकड़ा, 10 से 12 कपूर, 4 से 5 लौंग, 1चम्मच भुनी हुई अजवाइन,6 से 7 मेन्थॉल और 6 से 7 बूंद नीलगिरी का तेल.
इसके बाद इन सभी को कपड़े के टूकड़े में डाल कर एक पोटली बना ले.
पोटली बनाने के बाद इसको पूरे दिन सूघंते रहें.
इस पोटली को सूघंने से आपको सर्दी-जुकाम के कारण हुए बंद नाक से तुरंत आराम मिल सकता है.
कपूर और लोंग की गंध फेफड़ो तक पहुंचने वाली नली को साफ करती है. इससे गले या नली में जमा बलगम निकलता है.
अजवाइन और नीलगिरी के तेल से हमें सांस लेने में आसानी होती है. ये बंद नाक को आसानी से खोल देते हैं.