शहद का सिर्फ स्वाद ही अच्छा नहीं होता है, बल्कि सेहत के लिए यह काफी फायदेमंद भी माना जाता है.
शहद का सेवन करने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं. इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन ए, बी, सी, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, सोडियम आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं.
लेकिन क्या आप जानते हैं शहद सेहत के लिए फायदेमंद होने के साथ-साथ कुछ लोगों के नुकसानदायक भी हो सकता है.
आइए जानते हैं शहद किन लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है.
शहद के अधिक सेवन से दांत और मसूड़ों में सड़न का खतरा बढ़ सकता है.
शहद में पाई जाने वाली शुगर का मेन स्रोत फ्रुक्टोज होता है. फैटी लिवर की बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए यह खतरनाक हो सकता है.
जिन लोगों को पराग के कणों से एलेर्जी है उनको शहद का सेवन नहीं करना चाहिए. इससे एलेर्जी और भी ज्यादा बढ़ने का खतरा रहता है.
ऐसे में इसका अधिक सेवन करने से डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है.