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गर्मी से लोग परेशान हैं. चिलचिलाती धूप और पसीने ने लोगों को परेशान कर रखा है. हीटवेव की भी चेतावनी भी जारी है.
इस बार की गर्मी सारे रिकॉर्ड तोड़ देगी. गर्मी से बचने के लिए लोग अब कूलर-एसी का सहारा ले रहे हैं.
हर घर और ऑफिस में एसी दौड़ रहे हैं. डॉक्टर गर्मियों में खूब पानी पीने की सलाह देते हैं. इससे सेहत अच्छी रहती है.
ज्यादातर लोग गर्मियों में ठंडा पानी पीते हैं. माना जाता है कि गर्मियों में भी गर्म पानी सेहत के लिए अच्छा होता है.
ठंडा या गर्म, गर्मियों में कौन-सा पानी पीना सही होता है? आइए इस बारे में जान लेते हैं.
1. गर्मियों में फ्रिज के ठंडे पानी से दूर रहना चाहिए. डॉक्टर्स भी गर्मियों में बहुत ज्यादा ठंडा पानी न पीन की सलाह देते हैं.
2. गर्मियों में गर्म पानी पीने के कई सारे फायदे हैं. इससे डाइजेशन सिस्टम अच्छा रहता है. किसी तरह की कोई दिक्कत नहीं होती है.
3. गर्म पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है. गर्मियों में गर्मी पानी पिएंगे तो वजन घटाने में भी मदद मिलेगी.
4. गर्म पानी स्वास्थ्य को तो अच्छा रहता ही है. इसके अलावा स्ट्रेस भी कम करता है. गर्मियों में गर्म पानी अच्छा होता है.
5. गर्मियों मे गर्म पानी पीने का एक समय होता है. इससे खाना खाने के आधे घंटे पहले या उसके बाद पिएं. खाना खाने के तुरंत पानी न पिएं.
नोट- यहां बताई गईं सभी बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. Gnttv.com इसकी पुष्टि नही करता है.