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ब्लड डोनेट कर आप किसी की जिंदगी बचा सकते हैं. लेकिन इसे लेकर लोगों के मन में कई तरह की गलतफहमियां हैं.
लोगों को लगता है कि ब्लड डोनेट करने से शरीर कमजोर होता है, बीमार होते हैं या न्यूट्रिएंट्स की कमी होती है. लेकिन ये सच है या गलत चलिए जानते हैं.
वहीं कई लोगों को लगता है कि ब्लड डोनेशन केवल खून चढ़ने वाले को ही फायदा होता है.
तो चलिए जानते हैं कि ब्लड डोनेशन से शरीर कैसे, कितने समय में रिकवर करता है और इससे ब्लड डोनेट करने वाले को क्या फायदा होता है.
अगर आपको लगता है कि ब्लड डोनेट करने से केवल खून चढ़ने वाले को ही फायदा होता है. तो बता दें कि ब्लड डोनेट करने वाले को भी इससे अनेको फायदे हैं.
जैसे- दिमाग एक्टिव होना, वजन मेंटेन होना, ब्लड प्रेशर कंट्रोल, शरीर की कई तरह की बीमारियों से बचाव हो सकता है.
वहीं इसकी रिकवरी करने के लिए आयरन से भरपूर चीजें जैसे- पालक, दाल, मटर, बीन्स, टोफू, हरी सब्जियां जूस, नारियल पानी, दही और भरपूर नींद लें.
बता दें कि शरीर से एक बार में एक यूनिट यानी 350 मिली ग्राम खून ही लिया जाता है. जिससे एक यूनिट में तीन जिंदगियां बचाई जा सकती हैं.
वहीं ब्लड डोनेट करते ही शरीर खून की रिकवरी करने में लग जाता है और नया खून 24 घंटे में ही बन जाता है.