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आजकल पेट की चर्बी बढ़ना आम समस्या हो गई है. लेकिन समय पर पानी पीकर चर्बी कम किया जा सकता है. चलिए आपको बताते हैं कि कब पानी पीना चाहिए.
जब आप पेट की चर्बी कम करने की कोशिश कर रहे हों तो ये आम सलाह है कि आपको ज्यादा पानी पीना चाहिए.
लेकिन पेट की चर्बी कम करने के लिए पानी पीने का समय काफी अहम होता है. अगर सही समय पर पानी पिया जाए तो चर्बी कम हो सकती है.
सुबह में खाली पेट एक गिलास गर्म पानी में नींबू और शहद डालकर पीना चाहिए. इससे पेट की चर्बी घटाने में मदद मिलती है.
गुनगुने पानी में नींबू का रस मेटाबालिज्म तेज करता है. जिससे बॉडी को अधिक कैलोरी जलाने में मदद मिलती है. इससे पेट की चर्बी कम होती है.
यह नुस्खा ना सिर्फ शरीर को हेल्दी रखता है, बल्कि यह प्राकृतिक तरीके से वजन घटाने में सहायक भी होता है.
यह उपाय सिर्फ एक डाइट प्लान का हिस्सा है. पेट की चर्बी घटाने के लिए बैलेंस डाइट और रेगुलर एक्सरसाइज करना भी जरूरी है.
इसके साथ ही खाना खाने से आधे घंटे पहले या 2 घंटे बाद पानी पीना फायदेमंद होता है. इससे पेट की चर्बी कम होती है.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है.