आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में सिरदर्द और माईग्रेन की समस्या आम हो चुकी है. इससे छुटकारा पाने के लिए आप एक पत्ते की मदद ले सकते हैं.
Journal of Ethnopharmacology के एक एक शोध की मानें तो साइट्रस मेडिका यानी नींबू के पत्ते का रस पीने से माइग्रेन की समस्या में आराम मिलता है.
नींबू के पत्ते से भी माइग्रेन का उपचार किया जा सकता है. इस खास उपाय से आपको कुछ ही मिनटों में दर्द से राहत मिल सकती है.
इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. इसमें कॉपर, पोटेशियम,आयरन, विटामिन-ए, सी, कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
आप चाहें तो नींबू के पत्तों की चाय बनाकर भी पी सकते हैं. इससे भी माइग्रेन में राहत मिलती है.
इसके लिए नींबू के कुछ पत्तों को अच्छी तरह से रगड़कर उसके रस को सूंघे. इसे सूंघने से माइग्रेन में आराम मिलेगा.
आप नींबू की पत्तियों को सूंघने मात्र से स्ट्रेस की समस्या से राहत पा सकते हैं.
नींद की समस्या दूर करने में नींबू की पत्तियां कारगर हो सकती है. इससे बनाए गए तेल का उपयोग करके आप अनिद्रा से राहत पा सकते हैं.