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अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खान-पान शरीर की कई बीमारियों की जड़ है.
इन्हीं परेशानियों में से एक है पेट में गैस बनना. आजकल पेट में गैस बनना सिर्फ बूढ़ों की नहीं, बल्कि युवाओं के लिए भी सबसे बड़ी समस्या बनती जा रही है.
पूरे दिन बैठने, बॉडी में पानी के लेवल बढ़ने, स्मोकिंग और ज्यादा चाय पीने से आपके पेट में गैस बन सकती है. इसके लिए लोग कई तरह की दवाएं आजमाते हैं.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि गैस की समस्या को दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपाय हैं, जिसे अपनाने से इस परेशानी को जड़ से खत्म किया जा सकता है.
गैस से आराम पाने के लिए अपने पेट पर क्लॉकवाइज और एंटीक्लॉकवाइज मसाज करें इससे आपको गैस से राहत पाने में मदद मिलेगी.
गैस से राहत पाने के लिए आप एक ग्लास पानी में एक चम्मच मेथी के दाने डाल कर उसे गर्म करें फिर उसे पी ले इससे गैस से छुटकारा मिल सकता है.
गैस से आराम पाने के लिए आप एक चम्मच अदरक के जूस में आप जरा सा शहद और नींबू का रस मिला कर उसका सेवन करें, इससे आपको गैस से राहत मिल सकती है.
एक ग्लास गुनगुने पानी में नींबू का रस और थोड़ी सी नमक मिला कर इसका सेवन करें इससे आपको गैस से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी.
छाछ पीने से भी पेट से जुड़ी समस्याएं खत्म होती हैं. खासतौर पर गैस की परेशानी होने पर. इसको पीने से पेट का पीएच सही रहता है और एसिडिटी दूर करता है.