कई लोगों को सुबह उठते ही एड़ियों में तेज दर्द की शिकायत होती है. ऐसे में वे ठीक से चल भी नहीं पाते.
आज हम अपनी इस खबर में आपको एड़ी के दर्द का रामबाण इलाज बताने जा रहे हैं.
कई बार यूरिक एसिड बढ़े होने की वजह से भी एड़ियों में दर्द होता है.
सुबह उठकर अपने पैरों की गर्म पानी से सिकाई करें. ऐसा करने पर आपको खुद ब खुद राहत मिलने लगेगी.
एड़ी में दर्द से बचने के लिए फर्श पर नंगे पैर न चलें.
जैतून, नारियल या सरसों के तेल से अपने पैरों की मसाज करें. कुछ ही दिनों में आपको राहत महसूस होने लगेगी.
आप मछली को डाइट में शामिल करके भी एड़ियों के दर्द और सूजन से निजात पा सकते हैं.
एड़ियों के दर्द से राहत पाने के लिए लौंग के तेल की मालिश करें.
इसके अलावा बर्फ की ठंडी सिकाई एड़ी के दर्द को दूर करने में कारगर साबित हो सकती है.