कई लोगों को खाने के बाद पेट में गैस बनने लगती है. पेट में गैस बनने की समस्या कई वजहों से हो सकती है.
लेकिन पेट में बन रही गैस की समस्या को आप कुछ घरेलू नुस्खों से दूर कर सकते हैं.
गैस से निजात पाने के लिए हमेशा गुनगुना पानी पिएं. इससे पाचन तंत्र सही तरीके से काम करता है.
अगर पेट में गैस बन रही है तो खाली पेट एक चम्मच मेथी के दानों को उबालकर, इसका पानी पिएं.
एक चम्मच अजवाइन और सेंधा नमक चबाकर खाएं और एक गिलास गरम पानी पी लें.
खाने के बाद सौंफ खाने से पेट में बनी गैस दूर होती है. ये पाचन को बेहतर बनाए रखने में आपकी मदद करेगा.
गैस होने पर हल्के गर्म पानी में नींबू का रस डालकर पी सकते हैं.
पेट में गैस हो तो पुदीना का सेवन कर सकते हैं. पुदीना में मौजूद कूलिंग इफेक्ट पेट की गर्मी को शांत करता है.