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सर्दी के मौसम में नाक अक्सर बंद हो जाती है.
ये समस्या उन लोगों के साथ ज्यादा होती है जिनकी इम्यूनिटी कमजोर रहती है.
यहां हम आपको इसकी से छुटकारा पानेे के अपाय बता रहे हैं.
सलाइन स्प्रे नाक खोलने में मदद कर सकता है
गर्म पानी पी कर भी बंद नाक से छुटकारा पाया जा सकता है.
गर्म पानी नाक की सूजन को कम करने का काम करता है.
तेज मिर्च वाले फूड भी आपको नाक बंद की समस्या से राहत दिला सकता है.
यूकेलिप्टस ऑयल की स्टीम आप ले सकते हैं. इससे बंद नाक से राहत मिलती है.
नोट- कुछ भी अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.