प्यूरीन के अधिक सेवन या शरीर से इस उत्पाद के नहीं निकल पाने से यूरिक एसिड आपके खून में जमा हो सकता है.
कई लोगों को बढ़े हुए यूरिक एसिड की समस्या होती है. लेकिन आप घर में ही इसे आसानी से दूर कर सकते हैं.
मछली, ऑर्गन मीट, रेड मीट का सेवन कम करके बढे हुए यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है.
प्रोसेस्ड और पैकेट वाला खाना, शुगरी ड्रिंक की जगह साबुत अनाज और बिना चीनी वाली ड्रिंक्स लें.
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए धनिया काफी हद तक फायदेमंद साबित हो सकता है.
मुट्ठीभर धनिया के पत्तों को 2 कप पानी में डालकर करीब 10 मिनट के लिए उबाल लें और फिर इसे छानकर पिएं.
यूरिक एसिड का लेवल कम करने के लिए आंवले का सेवन करना फायदेमंद होता है.
विटामिन युक्त फल व सब्जियां और सप्लीमेंट्स यूरिक एसिड को कम करने में मदद करेंगे.
यूरिक एसिड को कम करने के लिए आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए.