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अप्रैल के चढ़ते पारे ने अभी से मई-जून की गर्मी का ट्रेलर दिखाना शुरू कर दिया है.
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कई शहरों में पारा 40 का आंकड़ा छू रहा है तो कई जगह पारा 40 पार जा चुका है.
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अगर आप इस हीटवेव की चपेट में नहीं आना चाहते हैं तो डॉक्टरों की इन बातों पर अमल करें
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धूप में बाहर जाने से बचें, खासकर दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच.
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प्यास न होने पर भी पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं.
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धूप में बाहर जाते समय चश्मे, छाता/टोपी का इस्तेमाल करें.
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धूप में बाहर जाते समय चश्मे, छाता/टोपी का इस्तेमाल करें.
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बच्चों या पालतू जानवरों को पार्क किए गए वाहनों में न छोड़ें.
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बाहर का तापमान ज्यादा होने पर बहुत ज्यादा एक्सरसाइज से बचें.
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ओआरएस, घर में बने पेय जैसे लस्सी, तोरानी (चावल का पानी), नींबू पानी, छाछ का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करें. हाइड्रेटिड रहें, सुरक्षित रहें
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