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कई लोग खुद टेंशन से बचने के लिए अपनी टेंशन दूसरों को दे देते हैं, इससे उनकी टेंशन तो कम हो जाती है लेकिन सामने वाला इंसान टेंशन से भर जाता है.
आइए जानते हैं आखिर किन तरीकों से लोग अपनी टेंशन दूसरों को दे देते हैं.
1. कई बार अपना काम दूसरों पर थोप कर भी लोग टेंशन दे देते हैं.
2. कई मामलों में हम अपनी परेशानी को इतना बढ़ा चढ़ा देते हैं कि हमसे प्यार करने वाला इंसान भी टेंशन में आ जाता है.
3. हर वक्त निगेटिव बातें करके भी हम दूसरों को टेंशन देते हैं. वह इंसान खुद तो परेशान रहता ही है आपको भी परेशान कर देता है.
4. कई लोगों की ताना मारने का आदत होती है. वह ताना मार कर सामने वाले व्यक्ति को अपनी टेंशन शिफ्ट कर देते हैं.
5. कई लोग खुद तो टेंशन से लदे रहेंगे, अगर आप उनके पास टेंशन फ्री होकर जाएंगे तो वो आपको भी कुछ ऐसी बात कह देंगे जिससे आपको भी टेंशन हो जाएगी.
अपनी टेंशन दूसरों पर ट्रांसफर करना ठीक नहीं है. इसके बजाय आप तनाव को प्रबंधित करने के उपाय कर सकते हैं.