फिट रहने के लिए जरूरी है कि आप अपना वजन मेंटन रखें.
ऐसे में आपको अपनी लंबाई के हिसाब से वजन पता होना चाहिए.
अगर आपकी हाइट 4 फीट 10 इंच है, तो आपका वजन 41 से 52 किलो होना चाहिए.
अगर हाइट 5 फीट है, तो 44 से 55.7 किलो वजन होना चाहिए.
5 फीट 2 इंच की हाइट है, तो 49 से 63 किलो के बीच वजन होना चाहिए.
हाइट अगर 5 फीट 4 इंच है, तो वजन 49 से 63 किलो तक होना चाहिए.
5 फीट 6 इंच हाइट है, तो 53 से 67 किलो वजन होना ठीक रहता है.
हाइट 5 फीट 8 इंच है, तो 56 से 71 किलो के बीच वजन होना चाहिए.
5 फीट 10 इंच हाइट के साथ वजन 59 से 75 किलो तक होना चाहिए.