वजन कम करना जितना आसान होता है उतना ही मुश्किल होता है अपनी भूख पर कंट्रोल करना.
अदरक में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो क्रेविंग को कम करने और भूख को खत्म करने में मदद करते हैं.
ओट्स ब्रैन में खास तरह के फाइबर पाए जाते हैं. वहीं यह पचने में काफी टाइम लेते हैं जिससे पेट भरा हुआ फील होता है.
दही में थियामिन पाया जाता है जो भूख को बढ़ने की क्रिया को रोकता है.
शकरकंद में स्टार्च पाया जाता है, जो खाने को तेजी से पचने से रोकता है. जिसके चलते जल्दी भूख नहीं लगती है.
वेट लॉस में उबले बीन्स का सेवन करना अच्छा होता है. ये देर से पचते हैं और भूख जल्दी नहीं लगती है.
बादाम खाने से ना केवल विटामिन E और A भरपूर मात्रा में मिलते हैं बल्कि ये भूख को घटाने का भी काम करते हैं.
पूनम पांडे ने तब हंगामा खड़ा कर दिया था जब सोशल मीडिया पर उन्होंने बाथरूम में डांस करते हुए अपना एक आपत्तिजनक वीडियो लीक कर दिया था.
बोल्ड कंटेट की वजह से उनके एप को गूगल बैन भी कर चुका है.