Untitled design 48
gnttv com logo

जापान की वाटर थेरेपी करेगी वजन घटाने में मदद 

Untitled design 49

जापान की वाटर थेरेपी वजन कम करने में मदद कर सकती है.

person holding clear drinking glass

ये थेरेपी आमतौर पर सुबह उठने के तुरंत बाद, किसी भी तरह का खाना खाने से पहले की जाती है.

woman in white crew neck shirt drinking water

पहला स्टेप है कि जागने के तुरंत बाद चार से छह गिलास (लगभग 640-960 ml) पानी पिएं.

इसका फायदा ज्यादा हो इसके लिए खाली पेट वाटर थेरेपी करें.

फिल्टर वाला पानी ही वाटर थेरेपी में उपयोग करें.  

पानी को एक बार में नहीं, बल्कि धीरे-धीरे पीना चाहिए.

पानी पीने के बाद, आपको कम से कम 45 मिनट से एक घंटे तक कोई भी चीज नहीं खानी-पीनी है.

Slow-motion extreme close-up of a woman having a drink of water out of a transparent bottle.

Slow-motion extreme close-up of a woman having a drink of water out of a transparent bottle.

माना जाता है कि जापानी वॉटर थेरेपी अलग-अलग बीमारियों से बचाने में मदद कर सकती है.

जापानी वाटर थेरेपी से शरीर डिटॉक्स भी होता है.

इसके अलावा, इस थेरेपी से स्किन भी ग्लो करने लगती है.

(नोट: अपनी दिनचर्या या डाइट में कुछ बदलाव करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.)