शरीर का बढ़ता वजन और मोटापा सेहत के लिए काफी खतरनाक माना जाता है.
यह हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, पीठ में दर्द, फैटी लिवर जैसी गंभीर रोगों का कारण बन सकता है.
वैसे तो लोग वजन घटाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं. लेकिन कई बार ये उपाय शरीर को नुकसान ही पहुंचाते हैं.
ऐसे में जीरा पानी न सिर्फ पाचन संबंधी समस्याएं दूर करता है बल्कि इससे वजन घटाने में भी काफी मदद मिलती है.
एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर जीरा में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण भी होते हैं. और यह वजन घटाने में काफी सहायक साबित होता है.
जीरा पानी पीने से बॉडी का मेटाबॉलिज्म बूस्ट तो होता ही है साथ ही एंजाइम की सिक्रीशन भी बढ़ जाती है. और यही कारण है कि शरीर में फैट कम जमा होता है.
आपको करना ये है कि 1 चम्मच जीरा पाउडर, एक गिलास गर्म पानी और स्वाद के लिए काला नमक ले लें, तीनों को अच्छे से मिला लें और इसका सेवन करें
जीरा पानी सेवन करने का सबसे अच्छा समय वैसे तो सुबह होता है लेकिन इसे खाने के दौरान भी पीया जा सकता है.अगर दिन में तीन से चार बार एक समय के अंतराल में इसे पीया जाए तो वजन तेजी से घटाने में मदद मिलती है.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारियां सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.