इस काढ़े से होगा वजन कम
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तुलसी का काढ़ा सर्दी, खांसी और मौसमी फ्लू में काफी फायदा करता है.
इतना ही नहीं ये चर्बी को भी कम करता है.
तुलसी खाने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है. इसकी मदद से कैलोरी भी बर्न होती है.
तुलसी से शरीर का तनाव कम होता है.
तुलसी पुरानी सूजन को कम करने का काम करती है.
तुलसी का काढ़ा पाचन सुधारने में भी मदद करता है.
काढ़ा बनाने के लिए 12 से 14 ताजा तुलसी के पत्ते लें. इसके साथ अदरक, सौंफ , काली मिर्च और पानी लें.
इन सबको एक बर्तन में डालकर उबाल लें.
10-15 मिनट तक इसे उबाल लें और छानकर पी लें.