घुटनों में दर्द के कई कारण हो सकते हैं. उम्र के असर के अलावा सर्दियों के मौसम में ठंडी लगने के कारण या कहीं गिरने से चोट लग जाने से घुटनों में दर्द होता है.
अगर घुटनों में हल्का दर्द है तो आप कुछ देसी नुस्खों को अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. लेकिन दर्द असहनीय है तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
आज हम आपको कुछ ऐसे नुस्खे बताएंगे, जो घुटनों का दर्द दूर करने में जादू की तरह काम करते हैं.
रात में आधा चम्मच मेथी दाने को आधा गिलास पानी में भिगो दें और सुबह इसे खाली पेट चबाकर खा लें. ऐसा करने से घुटनों के दर्द में आराम मिलेगा.
अदरक का सेवन करने से जोड़ों के दर्द और सूजन के साथ खांसी-जुकाम और सांस के रोग से भी आराम मिलता है.
घुटनों या अन्य जोड़ों के दर्द में हल्दी वाला दूध पीना बहुत फायदेमंद होता है. रात को सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीने से दर्द में आराम मिलता है.
एलोवेरा का जेल निकालकर उसमें हल्दी पाउडर मिलाकर गर्म कर लें और इसे दर्द की जगह पर लगाकर कपड़े से बांध लें. इससे दर्द दूर हो जाएगा.
घुटने के साथ शरीर में किसी अन्य जोड़ में दर्द होने पर तुलसी के रस का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है. एक गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच तुलसी का रस मिलाकर रोजाना पीएं.
आधा चम्मच त्रिफला पाउडर में आधा चम्मच देशी घी और एक चम्मच शहद मिलाकर रोज सुबह खाएं. ऐसा करने से घुटनों के दर्द में आराम मिलेगा.