माइग्रेन के मरीज भुलकर भी ना खाएं ये चीजें
आजकल माइग्रेन की समस्या सामान्य बात है. इस समस्या में पीड़ित व्यक्ति को सिर में तेज दर्द होता है. यह दर्द कभी-कभी असहनीय हो जाता है.
माइग्रेन रोग मानसिक तनाव, नसों में खिंचाव, थकान, कब्ज, शराब का अधिक सेवन, खून की कमी, सर्दी जुकाम आदि वजहों से होती है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स भी माइग्रेन के मरीजों को कई चीजें नहीं खाने की सलाह देते हैं. अगर आपको नहीं पता हैं, तो आइए जानते हैं.
माइग्रेन की समस्या में चाय-कॉफी जैसी कैफीन-युक्त चीजों का सेवन कम करें. इससे माइग्रेन की समस्या काफी बढ़ सकती है.
शराब के सेवन से सेहत पर बुरा असर पड़ता है. खासकर, माइग्रेन के मरीजों को शराब नहीं पीनी चाहिए. इससे माइग्रेन बढ़ सकता है.
माइग्रेन के मरीजों को डार्क चॉकलेट का सेवन नहीं करना चाहिए. इसके सेवन से माइग्रेन का खतरा बढ़ सकता है.
माइग्रेन अटैक से बचने के लिए डेयरी प्रोडक्ट्स का ज्यादा सेवन करने से बचें.
माइग्रेन के मरीजों को धूम्रपान से दूरी बना लेनी चाहिए.