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कुछ लोगों का शरीर कमजोरी के कारण ढीला रहता है. वे चाहकर खुद को एक्टिव नहीं रख पाते हैं.
लेकिन आप कुछ तरीकों से अपनी सेहत बना सकते हैं.
मोरिंगा के पत्तों का सेवन करने से आप अपनी सेहत अच्छी कर सकते हैं.
ये मोरिंगा पत्ता ताकत की खान है. आंकड़ों के मुताबिक इनके अंदर दूध, दही, पनीर से भी ज्यादा प्रोटीन होता है.
मोरिंगा के पत्तों का पाउडर बनाकर आप इसे सलाद, अंडे, पास्ता के ऊपर छिड़क सकते हैं.
हड्डियों के लिए भी मोरिंगा पाउडर काफी अच्छा होता है.
मोरिंगा पाउडर आंखों और इम्यून सिस्टम के भी लिए अच्छा होता है.
डायबिटीज रोगियों के लिए भी मोरिंगा पाउडर फायदेमंद होता है.
मोरिंगा पाउडर गंदे कोलेस्ट्रॉल से भी राहत दिलाता है.
मोरिंगा पाउडर अंदरुनी सूजन को भी कम करता है.