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ट्रेवल करना कुछ लोगों को खुब पसंद होता है लेकिन सफर में उल्टी आ जाती है इस वजह से वे कहीं जाने से बचते हैं.
गर्मी के मौसम में लोग घूमने के लिए पहाड़ों का रुख करते हैं. लेकिन कई लोगों को सफर के दौरान उल्टी आने लगती है. इससे पूरा मजा खराब हो जाता है.
आखिर बस या कार में कुछ देर बैठने के बाद उल्टी क्यों आने लगती है और इससे छुटकारा कैसे पाया जाए चलिए जानते हैं.
सफर में उल्टी आने के पीछे का कारण मोशन सिकनेस है. खाली पेट या हेवी डाइट लेकर सफर न करें. हल्का खाना खाकर ही सफर पर निकलें.
अगर आपको मोशन सिकनेस की समस्या है तो कार या बस के पीछे की सीट पर बैठने से बचें. सफर के दौरान किताब न पढ़ें.
बीच-बीच में गाड़ी की खिड़की का शीशा खोल कर ताजी हवा लेते रहें.
सफर के दौरान नींबू, अदरक, पुदीने की फ्रेश पत्तियां और लौंग, इनमें से जो भी आपको अच्छा लगता है अपने साथ रखें.
अगर उल्टी आती है तो पुदीने की पत्तियां चबा लें या आप चाहें तो नींबू को पानी में मिलाकर भी पी सकते हैं.
उल्टी से बचने के लिए लौंग या अदरक भी आप चबा सकते हैं.