भागदौड़ भरी जिंदगी में बच्चों का ख्याल रखना थोड़ा मुश्किल हो जाता है.
खराब खानपान का असर सीधा बच्चों के स्वास्थ्य पर पड़ता है.
हालांकि, बच्चों को खाना खिलाना भी एक बड़ा टास्क है.
ऐसे में आप अपने बच्चे की डाइट में कुछ चीजें शामिल कर सकते हैं.
अगर आपका बच्चा कमजोर है तो उसकी डाइट में केला शामिल करें.
चिकन भी बच्चे की सेहत के लिए अच्छा रहता है.
अंडे के सेवन से भी बच्चे को प्रोटीन के साथ विटामिन, फोलिक एसिड और आयरन मिलता है.
दूध बच्चे की सेहत के लिए जरूरी होता है.
ड्राई फ्रूट्स भी बच्चों की डाइट में शामिल करने चाहिए.