झट से उतर जाएगा शराब का हैंगओवर

देर रात तक पार्टी करने से अक्सर हैंगओवर हो जाता है. शराब का हैंगओवर पूरा दिन परेशान करता है. सिर और बदन दर्द रहता है. पूरे दिन थकान महसूस होती है.

शराब बॉडी को डिहाइड्रेट करती है. इसलिए हर थोड़ी देर में थोड़ा-थोड़ा पानी या नारियल पानी पिएं. नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, जो डिहाइड्रेशन को दूर करने में मदद करते हैं.

शहद में मौजूद फ्रुक्टोज शरीर को जल्दी एनर्जी देता है और शराब के असर को कम करता है. इसे पानी में मिलाकर पिएं या सीधे एक चम्मच खा सकते हैं.