फल खाना और जूस पीना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.
लेकिन कई बार हम खाने पीने में समय का ध्यान नहीं रखते हैं और इसका हमें फायदा न होकर नुकसान हो जाता है.
आइए जानते हैं सुबह के समय कौन सा जूस पीने से परहेज करना चाहिए.
संतरे का जूस सुबह-सुबह नहीं पीना चाहिए. आप इसकी जगह संतरा खा सकते हैं.
अनानास का जूस सुबह पीना ठीक नहीं होता है. अनानास का जूस ब्लड शुगर को बढ़ा सकता है.
अगर आप सुबह-सुबह पैक्ड जूस पीते हैं तो ये आपकी सेहत के लिए ठीक नहीं है.
सुबह खाली पेट अंगूर का जूस आपको नुकसान पहुंचा सकता है.
चुकंदर का जूस आप जरूर पीते होंगे लेकिन इसे कुछ खाने के बाद पीना ठीक रहता है.