इन लोगों के लिए है दाल खाना खतरनाक
By-GNT Digital
वैसे तो दाल कई तरह से सेहत के लिए फायदेमंद होती है, लेकिन कई ज्यादा मात्रा में ली जाए तो सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है.
दाल के मामले भी यह नियम लागू होता है. दाल के अधिक सेवन से शरीर को नुकसान हो सकता है.
वैसे तो दाल खाने के फायदे कई हैं, जिससे हृदय रोग का खतरा कम होता है. लेकिन ज्याद दाल खाने से पेट की समस्या हो सकती है.
अगर आप ज्यादा मात्रा में दालों का सेवन करते हैं, तो इसका सीधा असर आपकी किडनी पर पड़ सकता है.
ज्यादा दाल खाने से किडनी में स्टोन की समस्या हो सकती है. इसलिए पथरी और अन्य समस्याओं से पीड़ितों को दाल का सेवन करते समय बहुत सावधान रहना चाहिए.
अधिक दाल खाने से पेट की समस्या हो सकती है. दाल में फाइबर अधिक होता है और इसका अधिक सेवन करने से गैस की समस्या हो सकती है.
दाल में उच्च मात्रा में प्रोटीन होता है. ऐसे में अगर आप इसे ज्यादा खाते हैं तो इससे शरीर का वजन तेजी से बढ़ता है.
अगर कोई व्यक्ति गठिया से पीड़ित है तो उसे बिना डॉक्टर की सलाह के दाल और बीन्स का सेवन नहीं करना चाहिए.
दाल में लेक्टिन की मात्रा अधिक होती है, जिससे आपका पाचन खराब हो सकता है. अगर कोई व्यक्ति IBS जैसे रोगों से पीड़ित है, तो उसे इससे समस्या हो सकती है.