शारीरिक मेहनत के बाद थकान होना आम बात है.
कई लोग ऐसे भी हैं जिन्हें बिना कोई काम किए दिनभर थकान रहती है.
हर वक्त थकान महसूस होना शरीर में किसी बीमारी का संकेत हो सकता है.
अगर शरीर में आयरन की कमी है तो आपको हर वक्त थकान महसूस हो सकती है.
विटामिन डी की कमी भी थकान महसूस होने का कारण हो सकती है.
कई बार तनाव भी थकान का कारण हो सकता है.
डीहाइड्रेशन भी थकान की वजह हो सकता है.
अगर आप पर्याप्त व्यायाम नहीं करते हैं तो इससे भी थकान हो सकती है.
ज्यादा कैफीन पीते हैं तो इससे भी थकान महसूस हो सकती है.
हर दिन थकान होना नींद की कमी की वजह से भी हो सकता है.