शरीर में इन चीजों की कमी से लगती है ज्यादा ठंड
सर्दियों के मौसम में ठंड लगना आम बात है, लेकिन बहुत से लोग ऐसे हैं जिन्हें ज्यादा ठंड लगती है.
जरूरत से ज्यादा और हर समय ठंड लगने के पीछे कई कारण जिम्मेदार होते हैं.
शरीर में आयरन की कमी होने पर व्यक्ति को ज्यादा ठंड महसूस होती है.
शरीर में विटामिन बी 12 की कमी होने पर भी ठंड का एहसास काफी ज्यादा होता है.
अगर आपको हाथों और पैरों में ठंड का एहसास काफी ज्यादा होता है तो इसका एक कारण ब्लड का खराब सर्कुलेशन होता है.
कई स्टडीज में यह बात भी सामने आई है कि जिन लोगों की नींद अच्छे से पूरी नहीं होती, उनका बॉडी टेम्प्रेचर कम रहता है.
जिन लोगों का बीएमआई 18.5 या उससे कम होता है, ऐसे लोगों को भी ठंड का एहसास बाकियों की तुलना में काफी ज्यादा होता है.
प्रेग्नेंसी में महिलाओं को एनीमिया और खराब ब्लड सर्कुलेशन की समस्या का सामना करना पड़ता है. जिसके चलते उन्हें ठंड का एहसास काफी ज्यादा होता है.
माना जाता है कि महिलाओं को पुरुषों से ज्यादा ठंड की समस्या का सामना करना पड़ता है.
पानी की कमी के चलते शरीर का मेटाबॉलिक रेट काफी कम हो जाता है जिस वजह से आपका बॉडी टेमप्रेचर कम होने लगता है.
जिन लोगों को एंग्जाइटी होती है, उन्हें भी ठंड ज्यादा लगने की समस्या का सामना करना पड़ता है.