लेकिन अगर आप गर्मियों के इन मौसमी फलों को ज्यादा खा लेंगे तो आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
तरबूज, खरबूजा और आम जैसे फल, जिनमें फाइबर भी मात्रा काफी होती है. इन्हें ज्यादा खाने से पेट से जुड़ी परेशानी का सामना करना पड़ सकता है.
बहुत ज्यादा मात्रा में फलों को खाने से शरीर में केलोरी बढ़ती है. जिसके कारण वजन भी बढ़ता है.
गर्मियों में इन मीठे फलों को खाने से बल्ड में शुगर लेवल बढ़ता है. डायबिटीज के मरीजों के लिए यह नुकसानदायक है.
फलों में मौजूद नेचुरल शुगर से दांतों में बैक्टीरिया पैदा हो सकता है. साथ ही कैविटी की समस्या हो सकती है.
बहुत ज्यादा तरबूज खाने से शरीर में मौजूद इलेक्ट्रोलाइट्स का लेवल बिगड़ जाता है. जिसके कारण शरीर में कमजोरी पैदा होती है.
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