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खाने के साथ फल खाने से पाचन प्रक्रिया प्रभावित हो सकती है.
फलों में प्राकृतिक शर्करा होती है, जो खाने के साथ मिलकर ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ा सकती है.
आयुर्वेद के अनुसार, भोजन और फलों को अलग-अलग समय पर खाना चाहिए ताकि पाचन सही हो.
खाने के तुरंत बाद फल खाने से गैस, अपच और एसिडिटी की समस्या हो सकती है.
फलों को पचाने के लिए अलग एंजाइम्स की जरूरत होती है, जो अन्य भोजन से अलग होते हैं.
खाने के तुरंत बाद फल खाने से पोषक तत्वों का अवशोषण सही से नहीं हो पाता.
सुबह या दोपहर में खाली पेट फल खाना अधिक फायदेमंद होता है.
भारी भोजन के साथ मीठे फल खाने से वजन बढ़ सकता है.
कुछ फलों, जैसे तरबूज और खरबूजा, को अकेले खाना ही बेहतर होता है.