आपके दांतों को खराब कर सकती है कॉफी
By-GNT Digital
ज्यादातर लोग कॉफी लवर्स हैं. वे अपने दिन की शुरुआत कॉफी से करते हैं.
जब काम के दौरान सुस्ती महसूस होती है, तो एक कप कॉफी बचाव के लिए होती है.
कॉफी आपके दांतों को प्रभावित कर सकती है. लेकिन बहुत ज्यादा कॉफी पीने से आपके दांत खराब हो सकते हैं.
कॉफी में टैनिन नाम का कंपाउंड होता है जो आपके दांतों को दागदार बना सकता है. यह आपके दांत में चिपक जाता है और एक पीले रंग के रंग को पीछे छोड़ देता है.
ऐसे में कैरेमलाइज्ड लात्ते या व्हीप्ड क्रीम कैपुचिनो में मौजूद चीनी की मात्रा दांतों को नुकसान पहुंचा सकती है और कैविटी का कारण बन सकती है.
लेकिन कॉफी के दाग को दांतों में लगने से आप रोक सकते हैं. इसके लिए कोशिश करें की कैरेमलाइज्ड पीने से बचें.
एक कप कॉफी को बहुत देर तक न पिएं. इसे जल्दी खत्म करने की कोशिश करें.
कॉफी की मात्रा को कम करें. ये आपके तनाव और चिंता का कारण बन सकती है.
आपको नींद आने में भी इससे परेशानी हो सकती है. इसलिए दिन में 1 कॉफी ही पिएं.