चाय पीने से पहले जान लें इसके नुकसान
By- GNT Digital
ज्यादातर लोगों को सुबह उठते ही सबसे पहले चाय चाहिए होती है.
वे अपने दिन की ही शुरुआत इससे करते हैं. उनके लिए दिन की शुरुआत ही एक ताजा कड़क चाय से होती है.
लेकिन ये स्वस्थ नहीं है. खाली पेट चाय पीना आपके लिए हानिकारक हो सकता है.
खाली पेट चाय पीने से शरीर को असुविधा हो सकती है. क्योंकि इसमें मौजूद कैफीन पेट में एसिडिटी करता है.
खाली पेट चाय पीने से पेट की परत में जलन हो सकती है, जिससे बेचैनी और सूजन हो सकती है.
सुबह खाली पेट चाय पीने से आपके शरीर में डिहाइड्रेशन हो सकता है.
चाय में नेचुरल एसिड होते हैं जो दांतों को खराब कर सकते हैं, खासकर जब बड़ी मात्रा में या लंबे समय तक इसका सेवन किया जाता है.
अगर आप चाय के शौकीन हैं तो आप इसे सुबह नाश्ते के बाद पी सकते हैं.