च्युइंग गम खाना खासकर बच्चों को बहुत पसंद होता है. कई लोग घंटों तक च्युइंग चबाते रहते हैं. लेकिन आपको बता दें कि च्युइंग चबाने से कई तरह के नुकसान हो सकते हैं.
जरूरत से ज्यादा च्युइंग गम चबाने से पेट से जुड़ी समस्टाएं पैदा हो सकती हैं. इससे जलन और गैस की समस्या हो सकती है.
दिन में कई बार शुगर वाली च्युइंग गम खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है.
च्युइंग खाने से भूख नहीं लगती और जंक फूड खाने की इच्छा बढ़ जाती है.
च्युइंग चबाने के कई बार सिरदर्द की समस्या हो सकती है. इसे चबाने से मांसपेशियों में खिंचाव होता है जिससे माइग्रेन की समस्या शुरू हो जाती है.
च्युइंग खाने से दांतों में सड़न, कैविटी और मसूड़ो में दर्द की शिकायत हो सकती है.
च्युइंग में मेथोल और सोरिबटॉल जैसे ऑर्टिफिशियल स्वीटनर्स होते हैं. ये आंतों में जलन पैदा करके डायरिया की समस्या बढ़ाते हैं.
च्युइंग चबाने से ब्लड प्रेशर की समस्या भी हो सकती है.