कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर पिस्ता खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. लेकिन ज्यादा मात्रा में इसे खाने से कई सारी बीमारियां हो सकती हैं.
अगर आप अधिक मात्रा में पिस्ता खाते हैं तो आपको कई तरह की की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
पिस्ता में काफी ज्यादा प्रोटीन होता है, ब्लड में इसका स्तर बढ़ने से सांस लेने में तकलीफ हो सकती है.
हाई प्रोटीन से आपको किडनी की समस्या हो सकती है.
अगर आप डायबिटीज का इलाज करा रहे हैं तो आपको कम मात्रा में पिस्ता खाना चाहिए. ज्यादा खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है.
पिस्ता ज्यादा मात्रा में खा लेने से डायरिया हो सकता
कुछ लोगों को हाई प्रोटीन डाइट लेने से एलर्जी हो सकती है. ऐसे में अगर आप अधिक मात्रा में पिस्ता खाते हैं तो आपको खुजली, रैशेज जैसी समस्या हो सकती है.
पिस्ता खाने से हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है, लेकिन रोस्टेड पिस्ता खाने से शरीर में नमक की मात्रा बढ़ सकती है जिससे बीपी हाई हो सकता है.