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अधिकतर लोग अपनी सेहत को लेकर सजग नहीं रहते हैं. इस वजह से वे हमेशा बीमार पड़ते रहते हैं.
ऐसे में जरूरी है कि आप अपने शरीर में होने वाले बदलावों और संकेतों को ध्यान से देखें.
ये संकेत आपको बताते हैं कि आप हेल्दी हैं या नहीं. यहां हम आपको ऐसे ही 5 संकेतों के बारे में बता रहे हैं.
अगर आपको तेज रोशनी में काम करने में या तेज आवाज से दिक्कत होती है तो ये एक संकेत है कि आप हेल्दी नहीं हैं.
जोड़ों में अकड़न होना आपके अनहेल्दी होने का संकेत है.
बहुत ज्यादा पसीना निकलना या बहुत कम पसीना आना भी समस्या है.
यूरिन पर कंट्रोल न होना नर्वस सिस्टम डिसऑर्डर या पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन का कारण हो सकता है.
बिना वजह अगर आपका वजन घट या बढ़ रहा है तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए.
नोट- यहां बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. Gnttv.com इसकी पुष्टि नहीं करता है.