जिंदगी में हमें कई मुश्किलों से गुजरना पड़ता है. लेकिन इनसे लड़ने का तरीका सबका अलग-अलग हो सकता है.
कोई शांत रहकर अपनी मुश्किलों से निपटता है तो कोई इसके बारे में बात करके इनका सामना करता है.
लेकिन कई मुश्किलें ऐसी होती हैं जिन्हें आप ना खुद समझ पाते हैं और न उनके बारे में बात कर पाते हैं.
कई बार हम डिप्रेशन से गुजर रहे होते हैं और हमें इसके बारे में पता भी नहीं होता है. ऐसे में थेरेपी काफी प्रभावी हो सकती है.
यहां आपको कुछ ऐसे ही साइन बताए जा रहे हैं जो बताते हैं कि आपको थेरेपी लेने की जरूरत है.
आप किसी बात को लेकर परेशान हैं, लेकिन उसके बारे में बात नहीं कर पा रहे हैं.
आप किसी का गुस्सा किसी और पर निकालने लगे हैं.
आपको हर वक्त उलझन रहती है और कहीं भी मन नहीं लगता है.
घर में या ऑफिस में आप पार्टनर या साथियों के साथ छोटी-छोटी बात पर भी लड़ाई कर रहे हैं.
आपका किसी भी काम में मन नहीं लग रहा है.
आपको हर वक्त थकान रहती है और रात में नींद भी नहीं आती है.