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सर्दियां आते ही हमें कई तरह की दिक्कतें होने लगती हैं. जिनमें से सबसे आम है गले की खराश.
ऐसे में हम सब इसे ठीक करने के घरेलू नुस्खे तलाशते हैं.
अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो चलिए आपको बताते हैं गले की खराश को झट से दूर करने के घरेलू नुस्खे.
गले के इंफेक्शन के लिए हर्बल टी सबसे अच्छा और टिकाऊ ऑप्शन है. इस चाय से गले को गर्माहट, खराश से छुटकारा और शरीर को इम्यूनिटी मिलेगी.
नमक वाले पानी से गरारे दिन में दो से तीन बार करें. इससे आपके गले की खराश जल्द ही गायब हो जाएगी.
भुंजा हुआ लहसुन में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो इन वायरल इंफेक्शन को दूर करने में मददगार होते हैं.
काली मिर्च में क्वेरसेटिन, एंटीवायरस, एंटी बैक्टीरियल और एक्सपेक्टोरेशन गुण पाए जाते हैं. जो बलगम और कफ को हटाने में मददगार होता है.
दालचीनी में एंटीवायरस, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीमाइक्रोबियल और एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं. जो गलें में खराश होने से रोकते हैं.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है.