पिछले कुछ समय से लगातार कोरोना के मामले बढ़ रहे हैं. और इस कारण सभी की चिंता बढ़ी हुई है.
कोरोना के मामलों को बढ़ता देख नागरिकों से सावधानी बरतने की अपील की जा रही है.
आज हम आपको बता रहे हैं COVID-19 के दौरान स्वस्थ रहने के लिए 5 लाइफस्टाइल टिप्स.
अपने हाथों को बार-बार धोएं, खासकर किसी चीज को छूने के बाद या कहीं बाहर से आने के बाद.
रेगुलर एक्सरसाइज, योग या व्यायाम से आपको बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य मिलता है.
एक स्वस्थ, संतुलित आहार आपको स्वस्थ रखता है. आपको अधिक ऊर्जा देता है इसलिए बैलेंस्ड डाइट खाइए.
चिंता, उदासी और अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं तनाव का कारण बनती हैं इसलिए इन्हें छोड़कर किसी हॉबी को अपनाएं.
अच्छी नींद के बाद आप खुद को तरोताजा और ऊर्जा से भरा हुआ महसूस करते हैं,