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हर कोई चाहता है कि उसका वजन कंट्रोल में रहे. इससे हमें हेल्दी रहने में मदद मिलती है.
लेकिन ये टास्क काफी मुश्किल होता है. ऐसा करने के लिए रेगुलर एक्सरसाइज और डाइट पर ध्यान देना होता है.
वजन बढ़ने से बीमारियां भी घेर लेती हैं. इसके अलावा, चलने फिरने में भी दिक्कत होने लगती है.
ऐसे में हम आपको एक चाय बताने जा रहे हैं जो आपको पतला करने में मदद कर सकती है.
इसके लिए सबसे पहले पैन में एक कप पानी उबालें. इसमें मेथी दाना, तीन काली मिर्च, चुटकी हल्दी पाउडर डालें.
पानी के उबालें और फिर छान लें. जब ये ठंडा हो जाए तो इसे पी लें.
इस चाय से थायरॉयड हार्मोन भी मैनेज होता है. साथ ही शरीर में एनर्जी भी रहती है.
इस चाय को आपको सोने से एक घंटा पहले पीना है.
डिस्क्लेमर- यहां बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. Gnttv.com इसकी पुष्टि नहीं करता है.