खान-पान में गड़बड़ी के कारण न सिर्फ दिल से जुड़ी बीमारियां बढ़ रही हैं बल्कि लिवर में सूजन जैसी समस्या भी बढ़ रही है.
लिवर में फैट होना आम बात है. लेकिन ये फैट अगर बढ़ने लगे तो लिवर में सूजन बढ़ने लगती है.
खराब लाइफस्टाइल के कारण लोगों में फैटी लिवर की समस्या बढ़ रही है.
इस कंडीशन में लिवर में सूजन और घाव का खतरा बढ़ सकता है.
लिवर में सूजन के चलते मोटापा, टाइप 2 डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी हो सकती है.
लिवर की सूजन दूर करने के लिए सेब का सिरका भी बेहद फायदेमंद है. एप्पल साइडर विनेगर आपके लिवर को डिटॉक्सिफाई कर सकते हैं.
विटामिन सी का पावरहाउस कहा जाता है नींबू. नींबू लिवर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स को रोकता है.
हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल तत्व होते हैं, जो सूजन की परेशानी को दूर कर सकता है.
फैटी लिवर हो या सूजन, ग्रीन टी इन दोनों ही समस्याओं में फायदेमंद है.
ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन लिवर की परेशानियों को दूर कर सकता है. दिन में दो बार ग्रीन टी पीने से लिवर को फायदा होता है.