कई लोग न चाहते हुए भी मोटापे का शिकार हो जाते हैं.
वे कुछ भी खाते हैं तो इसका असर उनकी चर्बी पर पड़ता है.
लेकिन आप इसे कम कर सकते हैं.
आप 5 ड्रिंक्स से बढ़ती चर्बी को कम कर सकते हैं.
दालचीनी चाय के एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण वजन घटाने में मदद करते हैं.
हर दिन एक बड़ा चम्मच पतला एप्पल साइडर विनेगर के साथ खाने से शुरुआत करें और फिर धीरे-धीरे इसकी मात्रा दो बड़े चम्मच तक बढ़ाएं.
ग्रीन टी लंबे दिन के बाद आराम करने का एक शानदार तरीका है क्योंकि यह आपको तरोताजा महसूस करवाता है.
मेथी के बीज को पानी में डालकर पी सकते हैं.
हल्दी वाला दूध सेहत के लिए काफी अच्छा होता है. इससे पाचन तंत्र भी ठीक होता है