आए दिन हम हार्ट अटैक की खबरें सुनते हैं.
आज ये बीमारी जानलेवा बन चुकी है. इसलिए जरूरी है कि आप खासतौर पर ध्यान रखें.
सही डाइट और लाइफस्टाइल हमारे हेल्दी हार्ट के लिए जरूरी है.
लेकिन कुछ ऐसे लक्षण भी हैं जो आपको पहले ही बता सकते हैं कि आपको हार्ट से जुड़ी कोई बीमारी है.
ये लक्षण आप सुबह उठकर देख सकते हैं.
अगर आपको सुबह उठकर गहरी सांस लेने पर दर्द महसूस होता है तो इसे इग्नोर न करें.
सांस फूलना भी एक तरह से बीमारी का संकेत है. नींद से जागने के तुरंत बाद आपकी सांस फूल रही है तो एक्सपर्ट की सलाह लें.
अगर शरीर के बाएं हिस्से में या बाएं किसी भी बॉडी पार्ट में दर्द हो रहा है तो उसे इग्नोर न करें.
अगर नॉर्मल टेम्परेचर में सोते हुए भी आपको पसीने आ रहे हैं तो ये संकेत है कि आप डॉक्टर के पास जाएं.
अगर नींद से जागते हुए सुबह आपको स्ट्रेस, कन्फ्यूजन जैसे लक्षण दिख रहे हैं तो इन्हें भूलकर भी इग्नोर न करें.
यहां बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. कुछ भी अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.