अगर आप एसिडिटी, कब्ज और खट्टी डकार जैसी समस्या से पीड़ित हैं तो इन असरदार डिटॉक्स ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं.
अदरक से डिटॉक्स ड्रिंक बनाने के लिए सबसे पहले अदरक को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर रख लेना चाहिए.
एक बर्तन में पानी गर्म करके उसमें अदरक के टुकड़े डालकर कुछ देर वेट करें. कुछ देर बाद पानी छानकर एक छोटा चम्मच शहद मिलाएं. जिंजर डिटॉक्स ड्रिंक बनकर तैयार है.
अदरक की डिटॉक्स ड्रिंक को बनाते समय इसमें तुलसी और अजवाइन डालकर भी पी सकते हैं.
एसिडिटी और खट्टी डकार जैसी समस्याओं में दालचीनी डिटॉक्स ड्रिंक भी फायदेमंद होती है.
एक बर्तन में पानी लेकर उसमें अदरक का एक टुकड़ा डालें. उसमें आधा चम्मच जीरा और दालचीनी पाउडर डालकर कुछ देर पकाएं. इसके बाद उसमें गुड़ डालें. इसके बाद पानी को ठंडा करें.
जब दालचीनी डिटॉक्स ड्रिंक गुनगुना हो, तभी उसे छानकर पी लें. यह ड्रिंक गैस्ट्रिक की समस्या को दूर कर सकता है.
जीरा में फाइबर की मात्रा होती है, जिससे पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाए रखने में मदद मिलती है. इसके सेवन से एसिडिटी की समस्या दूर होती है.
जीरा पानी बनाने के लिए एक पैन में पानी लेकर इसमें जीरा मिलाकर उबालने के लिए रख दें. इसके बाद पानी को छानकर गुनगुना होने पर पी लें.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है.