पैरेन्ट बनने के लिए सिर्फ महिलाओं को ही नहीं बल्कि पुरुषों को भी अपनी रीप्रोडक्टिव हेल्थ का खास ख्याल रखना चाहिए.
स्पर्म की कम मात्रा या अन्य किसी समस्या के कारण भी प्रेग्नेंट होने में समस्या हो सकती है.
महिलाओं के साथ पुरुषों के लिए भी आवश्यक है कि वे अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर ध्यान दें.
आइए जानते हैं कुछ लाइफस्टाइल से जुड़ी ऐसी बातों के बारे में जिनसे फर्टिलिटी की समस्याओं को कम करने में मदद मिल सकती है.
लैपटॉप को गोद में रखकर काम करने से टेस्टिकल्स का तापमान बढ़ता है, जिससे स्पर्म बनने कम हो सकते हैं.
लैपटॉप से निकलने वाली गर्मी आपकी रीप्रोडक्टिव हेल्थ के लिए हानिकारक हो सकते हैं. साथ ही स्पर्म की मूव करने की क्षमता पर भी असर पड़ सकता है.
शराब पीने से और स्मोक करने से स्पर्म की मूव करने की शक्ति कम हो जाती है. इस वजह से प्रेग्नेंसी की संभावना कम हो जाती है.
डाइट का सीधा प्रभाव हमारे पूरे स्वास्थ्य पर पड़ता है, जिसमें स्पर्म भी शामिल हैं.
अनहेल्दी खाना खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने, मोटापा आदि का खतरा बढ़ जाता है. इसका असर स्पर्म की मूव करने की क्षमता पर पड़ता है.