गर्मियों के मौसम में अक्सर पेट की गर्मी बढ़ने से कब्ज, दस्त, डायरिया, ब्लोटिंग, उल्टी जैसी परेशानी होने लगती है.
कुछ घरेलू उपाय से पेट की गर्मी से छुटकारा पाया जा सकता है. आइये जानते हैं इनके बारे में...
अगर आपको स्टमक हीट जैसा महसूस हो रहा हो तो इस स्थिति में सबसे पहले पैरों को ठंडे पानी में रखें. इससे आपको आराम मिलेगा. इस पानी में आप छोड़े बर्फ भी डाल सकते हैं.
पेट की गर्मी को शांत करने के लिए आप पुदीने की गर्म या ठंडी चाय का सेवन कर सकते हैं.
पेट की गर्मी को तुरंत शांत करने के लिए पेट पर एलोवेरा जेल लगा सकते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है. जो पेट के साथ शरीर को भी ठंडा रखने में मदद करता है.
पेट की गर्मी को शांत करने के लिए आप मेथी के बीजों से तैयार पानी का सेवन कर सकते हैं. इससे पेट की गर्मी से जल्दी राहत मिलती है.
सौंफ में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. जो पेट की गर्मी, जलन और सूजन से राहत देने में मदद करता है.
नारियल पानी में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम और पोटेशियम पाया जाता है. जो पेट की गर्मी और अपच में राहत देता है.